Ny e-bok om hjärnträning!

Nu är det äntligen dags för lansering av mitt nya bokprojekt - en interaktiv e-bok om hjärnträning. Det känns så kul att kunna göra en bok som är så här användarvänlig, där det verkligen blir av att man gör övningarna och där man kan följa sina framsteg!

Boken går igenom hur vi kan använda minnet på bästa sätt, hur vi kan träna upp arbetsminnet och hur vi kan utveckla vår kreativitet. Med lite extra fokus på det folk brukar fråga om: Hur kommer man ihåg namn? Hur memorerar man ett långt tal man ska hålla? Hur får man nya, banbrytande idéer?

Gå gärna in och titta och provbläddra på http://www.hjarnboken.se

smart kampanj, och kupp?

Delicatos reklamkampanjer är underbara, det är bara att erkänna. Så genialt enkelt att vända sin största svaghet till en styrka, med massor av humor och självdistans. De har tänkt tvärtom, vilket är en utmärkt utgångspunkt för kreativitet!

Nu har de lyckats med ännu mer än så. Livsmedelsverket har reagerat på deras reklambild med en nyckelhåls-dekorerad tårta, eftersom nyckelhålsmärkt är ett registrerat varumärke. Delicato drog snabbt in bilderna, och skickade snygga tårtor med "förlåt" dekorerat. Resultatet har blivit massor av gratisreklam i tidningarna, bland annat i aftonbladet och SvD. Livsmedelsverket framstår som humorlöst och delicato framstår som de snälla, goda och humoristiska. Och vi står alla på deras sida.

Nu vore det ju märkligt om en stor reklambyrå inte visste att man inte kunde använda registrerade varumärken hur som helst. Troligare är väl att detta är ett nytt genidrag från en kreativ reklambyrå. Jag avstår från att bedöma den eventuella kuppen, och nöjer mig med att bara berömma kreativiteten.

Träna upp lokalsinnet

Lokalsinnet kan till viss del tränas upp. Aftonbladet ger några exempel på strategier:

Rumslig: Tänk på omvärlden som en karta.
Minneskodning: Tänk dig att du är i kartan. Se relationer mellan olika föremål.
Vänd dig om och titta bakåt när du gått en bit.
Skaffa dig så kallade spatial cues, det vill säga hågkomstbrickor eller punkter där du passerar.
Källa: Martin Ingvar (TT)

Men det handlar också om uppmärksamhet. Många som har svårt att hitta kan helt enkelt ha lätt för att hamna i andra tankar istället för att lägga märke till omgivningen. Att träna sin hjärna i att uppmärksamma omgivningen kan därför underlätta navigeringen. Ett sätt kan vara att försöka visualisera en väg du går varje dag, exempelvis hemifrån och till bussen/tunnelbanan. Vad passerar du? Vilken färg har det där huset? Vad är det stora trädet för sort? Nästa gång du går vägen kan du se vad som stämde och vad du hade glömt. Samtidigt utmanar du din hjärna i att uppmärksamma omgivningen med ett större intresse.

Fler smarta sätt att minnas namn

Aftonbladet skriver om konsten att minnas namn. Där får man tipset att gå igenom alfabetet från A-Ö när man ska försöka komma på namnet, ofta dyker det upp när man kommer till rätt bokstav.

Här kommer en metod att memorera namn från www.huvudsidan.se

Om du möter en person som heter Anna finns säkert det namnet redan i din hjärna. Kanske hette din barndomskamrat Anna? Din mormor? eller din katt? Vad du behöver göra nu är att associera den nya personen med namnet Anna. På så sätt skapar du en koppling mellan namnet och personen. För att fästa minnet skapar du sedan en intressant bild som du kan visualisera. Föreställ dig den nya Anna med din barndomskamrats tofsar, din mormors glasögon eller din katts morrhår. Ju mer annorlunda eller tokig bild du skapar, desto mer intressant uppfattar hjärnan informationen. Du minns det som sticker ut från det vanliga! Och att du ler lite är bara trevligt. Nästa gång du får syn på Anna kommer bilden dyka upp i ditt huvud, och kopplingen går direkt till namnet Anna. Mycket praktiskt.