Fantasi och minne

Att fantasin är viktigt för minnesförmågan är inget nytt för den som brukar använda minnesknep. Ju mer fantasifulla associationer man lyckas skapa desto bättre brukar minnet fästa sig. Nu finns ytterligare en undersökning som visar på sambandet.

Det är forskare vid Harvard University som funnit stöd för att vår förmåga att minnas saker hänger samman med vår förmåga till fantasi, skriver Science Daily. När den ena förmågan försämras, uppstår också brister i den andra. Orsaken är att både minnet och fantasin styrs av det så kallade episodiska, eller personliga, minnet. (SvD)

Läs artikeln i SvD

Bästa läxhjälpen - lyssna

Enligt en ny undersökning kan föräldrars närvaro ha stor betydelse för barns läxläsning. Barnen lärde sig bättre och kunde lösa svårare uppgifter med en förälder brevid sig. Men föräldern behövde inte förklara, det räckte med att lyssna. Då kunde barnen själva tänka ut svar och resonera sig till lösningar.

Och visst är det väl så det är, stora som små sitter vi alla inne med de resurser vi behöver och kan själva klura ut de svåraste problem. Allt som behövs är lite tid, lugn, trygghet och någon att prova sina nya tankar och idéer på!

Läs artikeln

Det skulle JAG behöva!

När jag berättar att jag skriver böcker om minnesträning får jag alltid samma svar. Varje gång. Svaret är: "Det skulle JAG behöva!". Så hur är det, går vi alla omkring och känner att vi har sämre minne än genomsnittet? Och att vi inte riktigt hänger med i den krävande informationstiden? Att förstå hur hjärnan fungerar kan både förbättra minnet och lätta lite på minnesångesten.

Först och främst kan vi konstatera att det är bra att glömma. Våra hjärnor har kapacitet att lägga varenda detalj på minnet, det finns människor, så kallade savanter, som kan det. Problemet är att den här förmågan gör det nästan omöjligt att fungera i samhället. Man kan inte sortera bort oviktiga detaljer och se de stora dragen. Någon hade exempelvis så bra minne att han inte kunde känna igen ansikten, de var helt enkelt ett myller att detaljer som förändras fullständigt när personen ändrade ansiktsuttryck. Vår förmåga att automatiskt sortera bort det som hjärnan anser som ointressant och oviktigt är alltså en funktion som vi ska vara tacksamma för, även om den inte sorterar rätt precis varje gång. För att öka andelen rättsorteringar, lär dig använda minnesknep och hitta sätt att göra det du vill komma ihåg mer intressant och engagerande.

Att använda arbetsminnet på rätt sätt är också en förutsättning för att känna att minnet fungerar. Vårt arbetsminne använder vi för just de saker vi gör just nu och det har plats för ca 7 saker. Försöker vi hålla fler än sju saker i huvudet samtidigt så kommer några av dem åka upp i rök, helt enkelt. (även om arbetsminnet till viss del går att träna upp).
En tumregel är alltså: det du behöver ha i huvudet just nu, för precis det du håller på med, ha det i huvudet. Det andra "just det, jag måste svara på det där mejlet sen" och "jag måste komma ihåg att köpa mjölk på vägen hem", rensa bort det ur arbetsminnet. Skriv ner på en lapp eller använd ett minnesknep för att lagra informationen i långtidsminnet istället. Då blir du dessutom mindre stressad och mer fokuserad!

Läs mer om minnet i böckerna "Ja tack, Hjärna!" och "Mer än Hjärna!"

Färre kolhydrater - segare hjärna

Färre kolhydrater bästa bantningen visar en undersökning enligt DN. Men undersökningen har bara jämfört några olika bantningsmetoder, som vanligt missar man klassikern "bättre livsstil".

En av nackdelarna med kolhydratsnåla dieter är att vi blir sega i huvudet. Hjärnan får helt enkelt inte det bränsle den behöver. Så att få i sig kolhydrater varje dag är ofta nödvändigt för att känna sig frisk och energisk. Sen kan man ju diskutera hur mycket kolhydrater vi normalt äter och av vilken sort. Att vräka i sig snabba kolhydrater är ingen bra idé - så klart. Sunt förnuft gäller som vanligt alltså, att minska på vitt socker och vitt mjöl, men äta lite fullkornsbröd och fullkornspasta ibland. Med massor av grönsaker till.

Fördelar om ett flygplan flög upp-och-ner

En övning i lateralt tänkande: Vad skulle det finnas för fördelar om ett plan flög upp-och-ner? Låt hjärnan leka med tanken och bara se det positiva...

• Passagerarna skulle inte drabbas av blodpropp i benen lika lätt
• Passagerarna skulle äta mindre
• Man skulle inte slita på däcken vid landning.
• Piloten skulle se landningsbanan bättre
• Boxarna med handbagage skulle vara under och inte över passagarerna, ingen fara om något ramlar ut alltså!

Inskickade förslag:
Förslag inskickade till Huvudsidan.se, lägg gärna in en kommentar om du kommer på fler!

• gratis träning av de glada skrattmusklerna, i alla fall när planet flyger :D / Nina
• 1. Alla skulle använda bältet under hela flygningen. 2. Skulle skapa grund för helt nya samtalsämnen. 3. Fåglarna skulle bli himla förvånade! / Åland
• Gratis ansiktslyft för äldre! / sellan
• Man skulle få se mer av flygvärdinnonas ben. /Dan Larsen
• Det blir lättare att nå serveringsknappen. /Dennis
• Man slipper att få träsmak. /Tina
• Inget onödigt spring till toaletterna! /Ulle
• Spiller man under måltiden är det ingen fara (för ens egna kläder i alla fall) / johanG
• man har lättare att hålla sig vaken. Ögonlocken får kämpa även mot gravitationen / johanG
• Om man skulle få hicka slipper man omaket med att ställa sig på händer och dricka vatten. / johanG
• Man skulle förstå hur en fladdermus känner sig. / piggelin
• Man behöver inte fälla upp toasitsen. / Anders
• Ifall planet skulle krasha så skulle det inte åka ned, utan upp! / Peter!
• Man slipper använda hårspray för att få mer volym på håret / Lottie Backlund

Nya sätt att använda ägg

En övning i lateralt tänkande: På hur många olika sätt kan man använda ägg? Låt kreativiteten flöda! Här är några förslag:

• Man kan bygga en snölykta mitt i sommaren!
  
• Man kan kasta ett på någon man är väldigt arg på
  
• Man kan kasta dem i en försurad sjö som kalkning
  
• Man kan balansera ett på huvudet för att öva balansen (svårt!)
  
• Man kan se om man är stark nog att krama sönder ett med handen
  
• Man kan krossa dem för att bygga en halkbana

Inskickade förslag:
Förslag som kommit in till Huvudsidan.se. Har du fler förslag, lägg gärna in en kommentar!

• Man kan rulla ner dem för trapporna till påsk /Katt
  
• Testa att balansera ett ägg på huvudet medans du går /mj
  
• Använd kokta ägg som kuddstoppning
  /sovia
  
• Man kan måla ägget i sin favoritfärg och ha som "lyckoägg"
  /Blixa
  
• Man kan tävla med varandra om att rulla ägg nerför en backe. Det ägg som rullar rakast nerför backen vinner. Går ägget sönder är man diskad.
  /Drakugglan
  
• Man kan faktiskt måla äggen även om det inte är påsk. Halloween-ägg kanske?
  /Drakugglan
  
• Kasta ruttna ägg på en angripare istället för att använda pepparsprej om man blir överfallen. Angriparen blir lätt att spåra på den hemska lukten.
  /Storjansbo
  
• Man kan göra tusentals maränger o bygga en koja tillsammans med barnen. /Anna Gardelin
  
• Skoja lite med nån polare och lägga in det i dennes bil under de varma sommarhalvåret och se hur lång tid de går innan han märker det. /Nico
  
• Ett hårdkokt ägg i pyamasryggen är nog en perfekt snarkbroms / suneli
  
• Man kan spela kula.
  
• perfekta att jonglera med. Man blir mer skärpt (och kanske sugen på omelett efter ett tag)
  / johanG
  
• Man kan ersätta bollarna i barnens bollhav med ägg....(om barnen varit elaka, eller om man själv är det) / johanG
  
• Man kan lägga dem under kudden och sälja kycklingarna som kläcks av kroppsvärmen. / piggelin
  
• Man kan använda äggen som golfbollar, fast man måste frysa in dem först. Miljövänligt om de tappas bort / Kalle Eriksson
  
• Man kan centrifugera det för att se om äggulan och äggvitan blandas / Lottie Backlund
  
• Man kan bildligt testa uttrycket "gå på råa ägg" / Lottie Backlund
  
• Man kan knäcka ägget mot huvudet när man lagar våffelsmet och låtsas att det är hjärnsubstans som rinner ut, på så vis har man tillagat (h)järnrika våfflor / Lottie Backlund
  
• Man kan se hur många nickningar med huvudet man klarar av innan ägget går sönder / Lottie Backlund
  

Mobiltelefonutvecklare utvecklar bilar

En övning i lateralt tänkande: Du ska utveckla en ny bilmodell. Du kan ingenting om bilar, men du är expert på mobiltelefoner. Hur skulle bilen kunna se ut? Vilka nya idéer för du med dig in i bilbranschen? De behöver inte vara praktiska, trafiksäkra eller ens särskilt bra, huvudsaken är att de är helt nya. Och så positiva så klart. Problem, som att bilen skulle få motorstopp i tunnlarna på grund av dålig täckning, kan vi ta en annan gång! Här är några förslag...

• Man skulle lätt kunna köpa till nya skal om man ville ändra bilens färg eller klä den i spännande mönster. Eller varför inte visa upp ett valfritt foto över hela bilen?
  
  
• Man skulle kunna välja mellan 30 olika signaler på tutan och ladda ner nya från nätet.
  
  
• Man kan lätt ta ett foto åt valfritt håll genom några knappar vid ratten.
  
  
• I ratten finns en liten monitor med enklare dataspel. (Varken jag eller denne okände mobilutvecklare tar något som helst ansvar ur trafiksäkerhetssynpunkt)
  
  
• Man kan lagra en lista med de vägar man brukar köra så att de plockas fram automatiskt.
  
  
• Om någon tutar på dig dyker en bild på personen upp i monitorn på ratten.
  
  

Inskickade idéer:

Här är alla idéer som kommit in till huvudsidan hittills, skriv gärna en kommentar om du kommer på fler!

• Aktuell Lokaltrafik och väderleksnyheter kommer upp i 5 sekundersintervaller integrerat i vindrutan på lämplig plats tex i mitten. / hallåan
  
• Olika "ringsignaler" när du startar, bromsar, gasar / signalistas
  
• Bilen går på extra lång batteritid som laddas med en laddare / Nattizz
  
• Slide funktion/uppfällbar, Nyckeln är din mobiltelefon, kamera för att fota folk som kör för långsamt, touchskärm, olika profiler för hastighet, säten, äsh kör som en galning bara / karlgustav XVI
  
• Istället för vibrator börjar bilen kränga grovt när någon ringer / dsv
  
• Tänk att kunna ringa till bilen då den står "gömd" bland 100 tals andra i ett parkeringshus och den svarar med min egna igenkänningsignal! / Isi
  
• Nummerdisplay på ratten så man kan ringa. Prata bara rakt ut. Högtalare och mikrofon är inbyggt. / Drakugglan
  
• Nya bilmodeller kommer ut varje år... som blir mindre och mindre i storleken, men med ännu fler finesser. / Drakugglan
  
• Skicka SMS till bilen att den skall hämta dig på bestämd plats och tid, Bilen svara, det är dags för verkstadsbesök och själv kör till verkstad / Storjansbo
  
• Flera stycken skulle kunna dela på en bil som skulle ha en hållare för mobilen, där simkortet identifierade varje förares körning med gps och hur hård körningen varit. Bensin och vem som som felparkerat osv kan då lätt räknas ut. / Tubbe
  
• Man kan visa klocka och datum och parkeringstid på vindrutan / Vissla
• Bilen transformerar passagerare och förare till elektriska signaler vilka sänds genom luften och materialiseras i en annan bil i en annan stad. / Apskaft
  
• Jag vill kunna visa en glad smiley i bakrutan när jag blivit förbisläppt för omkörning. / Thomas
  
• Man kunde ha olika profiler, så att man inte behöver ställa in stolen eller backspeglarna varje gång någon annan använt bilen. Och pinkod istället för nyckel. / Lovi
  
• kvaliteten på luften skulle bli fantastisk tack vare bilarnas laddningsbara batterier / selleri
  
• Istället för att styra bilen med ratt så styr man den med knappar som i snake / Mackan
  
• En kontakt- och chatt-tjänst som hittar andra trevliga bilar som är på väg åt samma håll / Anna
  
• Det går att ta bilder med en av bilens blinkers. Enkelt och smidigt för semestertur / Mia A
  
• Byte av färg på bilens säten är i växellådan inställningsbara / Mia A
  
• En penna är direktkopplad till bilens ratt så att det enkelt går att skriva ner sevärdheter som verkar intressanta men får tas en annan gång då tiden finns / Mia A
  
• Koncentrera den enorma strålningen den bilen skulle ha till exempelvis en microvågsugn / Ulle
  
• Varför inte ha vibrator i sätet för att förhöja lustkänslan när man åker långa, tråkiga resor. / piggelin
  
• Man kan använda en handfree och bara koppla av / Jimpan
  
• Man kan vika ihop den så den inte tar så stor plats / Anders
  
• Man skulle kunna sms:a sig till slutdestination, den funktionen vill ja ha i min bil iaf :) / streamer
  
• Man skulle kunna använda 3-g teknik för att lätt kunna visa någon som kör på en hur arg man är :) / Peter!
  
• Man kan programera in i ratten att någon där bak i bilen får en liten stöt. :)
  / Den snälla personen. :P
  
• Man kan sätta sätena på vibratorläge för att väcka upp tråkiga passagerare som bara somnar / Linda